Sve o različitim punjenjem jastuka, veličinama i podršci.
U potrazi za dobar noćni san, jastuk je jedan od ključnih igrača. Zajedno s pravim madracem , najbolji jastuk za vaše potrebe pomaže u održavanju tijela tijekom noći: glava poravnata s kralježnicom, ramena i gornjeg dijela tijela udobno podržana, a ne previše pritiska na bilo kojem području. Uzimanje vremena za učenje o različitim vrstama jastuka dostupan je vrijeme dobro proveo, jer će vam pomoći u stvaranju pravi izbor.
Uostalom, trošite oko trećine svog života u krevetu: ne bi li trebalo biti što udobnije? Evo što trebate znati o različitim vrstama jastućih jastuka, veličinama jastuka i jastucima za različite položaje spavanja.
Vrste popunjavanja i jastuka
- Prirodni jastuk punjen je perjem, dolje (pahuljasta izolacija pod perjem) ili kombinacija oboje. Ove vrste jastuka su super meke i nude udobnost prilagođavajući se vašoj glavi i vratu. Snaga punjenja, koja označava koliko je punjenja uključena u jastuk, navedena je na vrhunskim jastucima. Što je veća snaga punjenja, to je veći potkrovni jastuk, a time i više izdržljiv i potporni. (Napomena: kada je prirodni jastuk za natapanje označen kao "alergičan", to znači da je ispunjavanje odstranjeno od svih nečistoća. Međutim, ti jastuci mogu uzrokovati alergijske simptome kod najosjetljivijih alergijskih bolesnika .)
- Jastučić za punjenje sintetskih materijala sadrži umjetno punjenje, obično poliester. Sintetički jastuci su jeftini jastuci od 5 $ koji se obično nalaze u robnim prodavaonicama s popustom. Oni imaju kraće životne granice i ne odgovaraju glavi i vratu, kao i prirodnim jastucima za ispunjavanje. Međutim, jastuci za punjenje sintetskih općenito su hipoalergijski i mogu se prati u stroju.
- Poli-klaster popuniti jastuk je punjen poliester klastera koji su obloženi silikonom da se osjećaju i kretati poput dolje. Ovi jastuci daju alergičarima najbolje od oba svijeta: jastuk koji je hipoalergenski, a ipak mekana i kalupljiva poput dolje, a bez dolje je težak cijena oznaku.
- Pjenasti jastuci izrađeni su od čvrstih komada ili komada pjene. Ovi jastuci su jeftina alternativa memorijskoj pjeni, ali se češće koriste kao jastuk za bacanje jastuka.
- Jastuk s memorijskom pjenom je gust, jastuk sličan spužvi koji se oblikuje oko vrata i glave za dodatnu podršku. Ova vrsta jastuka nudi izvrsnu podršku za pragove koji preferiraju čvrsti jastuk ili imaju probleme s vratom i kralježnicom.
Podrška koja je preporučljiva za specifične pozicije spavanja
Vrsta jastuka za uporabu određuje se na željenom položaju za spavanje . Evo popisa osnovnih položaja spavanja i preporučenog tipa jastuka koji pomaže pri nošenju glave i vrata.
- Natrag pragovi trebaju koristiti srednji čvrst jastuk koji pruža podršku pod glavom, vratu i ramenima. To će zadržati prirodnu zakrivljenost gornje kralježnice i eliminirati bilo kakve probleme s vratom ili gornjim dijelom leđa. Jastuci za pamučnu pjenu pružaju najbolju podršku za stražnje pragove.
- Bočni pragovi trebaju jastuk koji konture i kolijevka vrata. Najbolji jastuci sporednih jastuka imaju štitnik: bočna ploča koja dodaje dodatnu visinu i čvrstoću na jastuk kako bi glava i vrat spavao u poravnanju. Neki jastuci s memorijskom pjenom, prirodno ispunjeni, i poli klaster jastuci pružaju najbolju podršku za ovu poziciju spavanja.
- Želučani pragovi trebaju ravni, mekani jastuk, tako da glava i vrat nisu zategnuti više od nužne zbog oštrog zavoja potrebnog za spavanje na ovom položaju. Dolje i sintetička punila dobro rade za trbušne pragove.
Različite veličine jastuka
Jastuci dolaze u različitim veličinama, uglavnom da odgovaraju različitim veličinama madraca. Ovdje su najčešći proporcije.
- Standardni jastuci su 20 "x 26" i uklapaju se u standardnu veličinu jastučnice. Ovaj jastuk je vaš osnovni jastuk za spavanje i pruža podršku vašoj glavi i vratu. Ovisno o punjenju, dvostruki jastuk radi za bilo koji položaj za spavanje. Obično se koristi jedan standardni jastuk na bračnom krevetu; dva preko punog ili queen kreveta, i tri preko king ili kalifornijski kralj madrac.
- Kraljica jastuk je 20 "x 30" i dobro se uklapa u standardnu veličinu jastučnice, dajući više čvrstoće. Naravno, veličanstvena jastučnica će se uklopiti u jastuk. Napravljen za krevete na queen size krevetu, dva kraljica jastuci savršeno se uklapaju ili u punoj ili kraljici madraca.
- King jastuci su 20 "x 36" i uklapaju se u kraljevsku jastučnicu. Ovi izvanredni jastuci izvrsni su za dodatnu tjelesnu podršku za one s bolovima u mišićima ili zglobovima, ili za trudnice. Dva kralja jastuka savršeno se uklapaju preko vrha kralja ili kalifornijskog madraca.
- Europski jastuk je 26 "x 26" i općenito se koristi kao dekorativni jastuk u europskoj sramoti. Oni dodaju dodatni dodir stila kada se postavljaju na nasloni za glavu.
- Tijelo jastuk je 20 "x 54" i uklapa se u tijelo pillowcase. Ovaj jastuk dužine tijela može biti zakrivljen kako bi odgovarao formi vašeg tijela, što ga čini idealnim za spavanje, trudnice ili bilo koga tko boluje od zglobova.
- Putni jastuci su obično 12 "x 16" i uklapaju se u jastuk veličine putovanja. Ovi jastuci su savršeni za putovanje avionom ili automobilom. Također su velika veličina za krevet za bebe, ili izlete u baku ili dnevnu njegu.
Ažurirano je Michelle Ullman