Plusići idu daleko od rezanja rublja.
Flanelna pidžama topla i ugodna na hladnim zimskim noći, a svilenkasta, neponovljiva donjeg rublja je neporecivo seksi kada je vrijeme za romantiku, ali ne mogu odgovarati slobodi klizanja u krevet bez ikakvog između vas i madraca osim mekih plahti . Dovoljno je da se natjerate u senzualnu užitak. Ne samo to, nego i spavanje u golotini ima neke iznenađujuće zdravstvene prednosti, a ne zadovoljiti vašu kožu.
Ako ste oduvijek bili "odjeveni za krevet" neka vrsta osobe, ovdje je sedam razloga za uklanjanje jammies koji bi samo mogli promijeniti vaš um, i smanjiti vaše pranje rublja, kao dobro.
1. Spavati ćete bolje
Iako vjerojatno znate da je normalna temperatura ljudskog tijela 98.6 F, možda nećete shvatiti da je ujedno i normalno da temperatura poraste jedan ili dva stupnja tijekom dana, a zatim ispustite jedan ili dva stupnja dok potonete u drijemež prije ponovno se diže kratko vrijeme prije nego što se probudite. Zapravo, onaj noćni pad temperature jedan je od znakova vašeg mozga da je vrijeme za spavanje. Nošenje pidžama drži se u toplini tijela, što ga čini teže za vašu core temperaturu pada, a time ometa kvalitetu vašeg shuteye. Umjesto toga, spavajte gol i obrišite se znojavim srednjim noćnim buđenjem i smanjenjem odbijanja i okretanja.
2. Može vam pomoći da izgubite težinu
Vaše tijelo proizvodi hormon koji se naziva kortizol, koji se ponekad naziva "hormon stresa". Dok kortizol ima važnu ulogu u rješavanju stresnih i opasnih situacija, ona također povećava želju za hranom i opće razine gladi.
Razina kortizola obično pada tijekom ciklusa spavanja, ali ako loše spavate, razina hormona ostaje visoka, uzrokujući da se probudite spremni i voljni doći do najbliže krafne. Budući da spavanje golom dovodi do više oporavka, ona također pomaže da padne razina kortizola, čime se smanjuje želja za prejedanjem ili doći do šećernih zalogaja ujutro.
To je situacija za pobjedu / pobjedu.
3. Izgledat ćeš mlađe
Kortizol nije jedini hormon koji se računa na duboki san za svoj prirodni ciklus. Melatonin i hormon rasta, koji oboje igraju važnu ulogu u održavanju tijela mladim i zdravim, ovise o vašem padu tjelesne temperature tijekom sna kako bi stimulirali njihovu proizvodnju. Najbolja sobna temperatura za restauratorske šuteje je između 65 i 68 ° F, ali mnogi ljudi čuvaju njihove sobe toplije od toga. Dodavanje dodatnog sloja tkanine gura vašu tjelesnu temperaturu čak i veću, umanjujući vašu kvalitetu sna i ometajući oslobađanje ovih dvaju važnih hormona. Dakle, za najbolji san za ljepotu , prolio je pidžamu.
4. Vaš seksualni život će se poboljšati
Spavanje gol može poboljšati vaš seksualni život , a ne samo zbog očiglednog razloga da ste, dobro, goli. Kada par spava zajedno u gol, kontakt kože na koži povećava oslobađanje hranjivih hormona oksitocina. Ovaj osjećaj-dobar hormon veže vas emocionalno bliže vašem partneru i također okreće vaš seksualni nagon. Dodatni bonus: budući da ste već gol, nema zamornog pidžama za uklanjanje prije romantike!
5. Zdrav je
Spavanje gola omogućuje vašoj koži da diše lagano i dopušta da vam više "delikatnih" područja ispadne i ostane cool.
To smanjuje vašu osjetljivost na neugodne infekcije kvasca ili toplinske osipi. Za muškarce, udaranje sijena sans dna čuva testisa cool, što je bolje za proizvodnju sperme, veliki problem ako pokušavate zatrudnjeti.
6. To štedi novac
Kada nisi nosio ništa osim osmijeha na putu za svaku noć, ne trebate trošiti novac na spavaćice, a vi ćete imati manje rublja - tako da ćete smanjiti račune za potrošnju, a ne i koliko koristiti deterdžent za pranje rublja. Osim toga, vi ćete biti hladniji, tako manje skloni pokrenuti klima uređaj ili ventilator tijekom ljeta.
7. Jednostavno se osjeća dobro
Dno crta je, spavanje gola osjeća dekadentno dobro. Vaša koža je vrlo osjetljiva, a četka meke tkanine protiv vašeg tijela je senzualna poslastica. Bez tkanine koja se zakreće oko vaših nogu, bez svrbežne čipke, bez elastičnosti da biste stiskali, slobodni ste i lakši između listova.
Dakle, idi naprijed, i odnijeti poniranje večeras - proliti te pidžame i krenuti prema zemlji kima u rođendanskom odijelu. Bolje ćete spavati, osjećati se bolje i izgledati bolje ... što nije za ljubav?