Prednosti idu daleko više od toga što vašu sobu izgleda bolje.
Vjerojatno znate sve isprike i možda ste upotrijebili jedan (ili više) sebe:
- "Večeras će se ponovno ukrcati."
- "Nemam vremena."
- "Nitko to ionako neće vidjeti."
- "Nije važno."
- "Moja mama nije ovdje da me učini."
- "Moja mačka je uvučena u plahte i ne želim je poremetiti."
Isprike su jednostavne, ali kada dođe do njega, svako jutro napravit ćete krevet. Ne, ne morate iznijeti zaslone dostojne Pinteresta ili Elle Decor - osim ako uživate u takvim stvarima, u kojem slučaju imate na sebi - ali brzi jastuci jastuka i tegljača i štednjak doslovno traju sekundi i najlakši je način da vašu cijelu sobu izgleda bolje odmah.
Iza toga, međutim, postoje neke iznenađujuće koristi za izradu kreveta svaki dan.
Počinje vaš dan
To bi mogao biti mali uspjeh, ali postavlja ton za cijeli dan. Možda nitko nije pohvalio ovu vrlinu kreiranja kreveta svakog jutra, kao i mornarički admiral William McRaven, zapovjednik Američkih specijalnih operacija. Na početku govora na Sveučilištu Texas u Austinu, admiral McRaven je rekao:
"Ako svakog jutra napravite svoj krevet, ostvarit ćete prvi zadatak dana. To će vam dati mali osjećaj ponosa i potaknut će vas da obavite još jedan zadatak, a drugu i drugu.
Do kraja dana taj zadatak koji je završen pretvorio bi se u mnoge zadatke koji su dovršeni. Izrada vašeg kreveta također će pojačati činjenicu da su male stvari u životu važne. "
Snažne riječi, i ne morate biti u mogućnosti odskočiti novac s vašeg vojnog stila napravljen krevet da koristi od njih.
Potiče vas da ostatak svoje sobe čistim
Čak i najorganiziranija, lijepa spavaća soba izgleda manje uredno s neizgrađenim krevetom, a razgovor je također istinito - kada je krevet napravljen, pomaže ostatku sobe izgledati stil, čak i ako to nije savršeno. Pa ipak, nakon što se naviknete napraviti krevet, vjerojatno ćete se osjećati nadahnutim da poboljšate izgled svoje spavaće sobe na druge načine, čak i ako je vrlo mali.
Od sitnih početaka, velike stvari rastu. Možda sljedeći, uhvatit ćete se u ormaru.
To dovodi do bolje produktivnosti
Pričekajte trenutak, možda ćete se pitati, kako će krevet povećati produktivnost? Pravo pitanje, i naći ćete odgovor u knjizi "Moć navike", Charles Duhigg. Prema autoru, kreiranje dnevnog kreveta postaje "ključna kamena navika", nešto što započinje lanac drugih dobrih odluka tijekom dana i daje vam osjećaj da "preuzme odgovornost". Duhigg tvrdi da ove navike kumulativno vode "veći osjećaj dobrobiti i jače vještine pri zagubljavanju s proračunom". Prilično impresivne rezultate za uzimanje minutu ili dvije da se podigne plahte i tješi.
Smanjuje vaš stres i poboljšava vaše raspoloženje
U svojoj spavaćoj sobi trošite otprilike trećinu svog života, a izgled vaše sobe utječe na raspoloženje. Teško je osjećati mirno, opušteno, kompetentno i utemeljeno kad ste okruženi neorganiziranjem. Pravilno izrađen krevet (ne, ne mora biti u skladu s vojnim standardima, samo uredan i neupadljiv) odmah čini cijelu sobu izgledati izdvajali zajedno, stvarajući suptilne vibra mira i sposobnosti. Napravljeni krevet pokazuje da se brinete o sebi i svom domu, a taj osjećaj skrbi pomaže vam da podignete raspoloženje i olakšate svoje emocionalne terete.
Čak se čini da se osjećate sretnijim, kaže Gretchen Rubin, autor "Projekta sreće". Tijekom istraživanja za knjigu, otkrila je da je jedna od najčešćih jednostavnih promjena koje su dovele do sreće bila učenje kako bi se krevet svakog jutra. Zato idi za to; što još može toliko učiniti kako bi vas učinilo sretnim s tako malo truda i za tako malo vremena? Pa, osim što jedete čokoladu, ali nećete se osjećati krivima nakon što ste napravili krevet.
Samo izgleda i osjeća se bolje
Razmislite o hodanju u hotelsku sobu ... prva stvar koja vas privlači oko je uredno krevet koji praktički moli da klizite između mekih plahti. Sada zamislite tu istu hotelsku sobu, ali s neizgrađenim, razbarenim krevetom. Želite li i dalje skliznuti između tih listova? Vjerojatno ne. Postoji samo nešto o kreiranom krevetu koji se na kraju dugog dana osjeća bolje, dijelom zato što čini krevet čistijim (čak i ako tjednima niste promijenili plahte), a dijelom zato što kad krevet izgleda dobro, također se osjeća dobro .
Malo se stvari podudaraju sa čistim užitkom penjanja u glatko napravljen krevet s laganim plumped jastukom nakon napornog dana. Uzmite to nekoliko minuta svako jutro, to bi moglo poboljšati cijeli život!