Napravite opuštajuću spavaću sobu

01 od 08

Evo mirne, ozbiljne spavaonice

Većina soba u vašem domu buzz s aktivnosti - dnevni boravak je uvijek spreman za zabavu ili obiteljski okupljanje, kuhinja je zauzet radni centar kuće i kupaonicu caters za svaku vašu osnovnu potrebu. Postoji samo jedan prostor za domaćinstvo koji će vas smiriti i utješiti - spavaću sobu. Donesite mirni osjećaj i zadržite vreve i ostatak vaše kuće slijedeći ove savjete kako biste stvorili opuštajuću spavaću sobu koja će vam vratiti energiju.

02 od 08

Luksuzni krevet

Ništa ne govori o opuštanju poput luksuznog, udobnog kreveta. To je jedno područje spavaće sobe u kojoj ne plaća škrgutanje - tako počnite s kvalitetnim madracem koji vam daje odgovarajuću podršku. Vaš madrac čini razliku između dobre noći spavanja i nemilosrdnih osam sati bacanja i okretanja, tako da odaberete najbolje što si možete priuštiti, a okrenite i održavajte svoj madrac prema preporuci proizvođača kako biste spriječili progib i trošenje.

Ako novi madrac nije u proračunu, dodajte podršku i udobnost svom starom madracu . Sljedeće će se pojaviti mekane ploče, topla deka i debeli vješalica. Završite s nekoliko akcentnih jastuka, šamama i pokrivačem i imat ćete krevet koji vas pozdravlja u opuštanje kao onaj prikazan ovdje.

03 od 08

Boja je mirna

Najomiljenije spavaće sobe uređene su u hladnim bojama koje privlače miran dan u blizini mirnih voda. Pogledajte mekanu plavu spavaću sobu prikazanu ovdje - čisti opuštanje, ali ne i malo dosadno jer bijeli namještaj, obrazac s plahtama i ukrašeni dodir na krevetu dodati dosta interesa bez vikanje za pozornost. Prilikom odabira palete za mirnu sobu, najbolji izbor su nijanse zelene i plave boje, a zatim siva. Ne želite svijetle tonove - štap sa srednjim tonovima ili pastelnim nijansama koje dodaju mnogo boja bez da previše rade oči. Možete upotrijebiti i tamne akcente mornarice, zelenog lovca ili kositra sive, ali za najmirniji osjećaj ugradite uglavnom u mekanim bojama i bijelim bojama.

04 od 08

Uzgoj Green

Ne trebate najzeleniji palac za rast biljaka ili dvije u vašoj spavaćoj sobi. Žive biljke donose osjećaj za život, mir i zdravlje koje se ne mogu podudarati s drugim naglascima spavaće sobe. Izaberite jednu veliku biljku za kut ili nekoliko manjih biljaka grupiranih na vašoj komodi ili noćnom ormariću - jednostavnim izborima kao što su pothos, kineski zimzeleni, singonijev ili mirni ljiljan, vode ih tjedno i otvorite zavjese za dnevno svjetlo i imat ćete uspješan zelenilo spavaće sobe kako bi ublažio vaše raspoloženje.

05 od 08

Osvijetlite ga mekom

Prevelika intenzivna svjetlost spavaće sobe ne opušta - podsjeća na radnu sobu. Dok vam je potrebna odgovarajuća rasvjeta za čitanje u krevetu, odijevanje i noćne rutine, ostavite najsvjetlije žarulje i najjače stropne svjetiljke iznad ostalih područja vašeg doma. U spavaćoj sobi, držite se s trosmjernim žaruljama ili svjetiljkama s prigušivačima tako da možete podesiti intenzitet prema vašim potrebama. Kad je vrijeme da se opustite, okrenite svjetla dovoljno niska da biste uklonili rub, ali dovoljno svijetle da se oči ne trebaju naprezati.

06 od 08

Ditch Electronics

Moglo bi biti primamljivo donijeti prijenosno računalo u krevet, igrati nekoliko igara na vašem pametnom telefonu prije no što se uključi televizor, ali sve te elektroničke uređaje imaju dovoljno svjetla da bi vaš mozak mogao vjerovati da je vrijeme da probudite se, ne opustite se. Osim toga, elektronička zabava često stimulira dovoljno da spriječi spavanje. Napravite politiku spavaće sobe da elektronički uređaji odlaze barem sat vremena prije spavanja, ili ih držite u sobi zajedno. Iznimka je e-čitač koji nije pozadinsko osvijetljen, poput zapaliti.

07 od 08

Očistite od nereda

Ne postoji način da se opustite u neurednoj spavaćoj sobi. Ako ne učinite ništa drugo, očistite nered kako bi vašoj spavaćoj sobi više odmarali. Odvojite dan ili dva da biste se riješili svega što vam nije potrebno ili volite, stavite bilo što drugo drugo mjesto u kuću natrag u svoje pravo mjesto i smanjite kolekcionarstvo i umjetničko djelo na samo nekoliko značajnih komada. To ne znači da vaša spavaća soba mora biti jaka i bez osobnosti - upotrijebite male dodira boja i uzoraka kako biste dodali zanimanje i prikazivali nekoliko fotografija ili dragocjenih komada koji vas osjećaju dobro kad ih vidite.

08 od 08

Počastite svoja osjetila

Kada smirite svoja osjetila, vaše se tijelo i um opuštaju. Donesite osjetilne užitke u svoju spavaću sobu kako biste stvorili spa-poput, mirno okruženje. Nekoliko svijeća pokraj kreveta - pobrinite se da ih otpustite prije nego što zaspite - buket svježih cvjetova u lijepoj vazi, nosač dijafora koji ostavlja delikatan miris vanilije, ruže, lavande ili jasmina; i zvučni stroj za blokiranje buke u prometu ili kućanstva, sve je potrebno kako bi vašoj spavaćoj sobi bila opuštajuća odstupnica koju ćete veseliti cijelom danu.