Velika Ansambl Recepti za svoju malu žetvu žetve

Smatra se da povećana imunitet, borba protiv prehlade, gripa i upala grla. Oni su bogati izvor mnogih zdravih sastojaka: bioflavonoidi, antioksidansi, kalij, beta karoten, kalcij, fosfor i vitamin C.

Prvo, prvo: pronađite izvor starokutnog bilja ili Sambucus nigrans. Vrlo je lako rasti, ali također možete kupiti suhe bobice ili pitati oko sebe da vidi je li susjed ili prijatelj ima grmoljobrod koji raste kako se ne koriste. Pazite da napravite pozitivan ID prije nego što odaberete! Svijetle crvene bobice su drugačija vrsta slanica koja je otrovna. Želite tamno ljubičasto do plavo-crnih bobica. I, sve starine su otrovne ako ih jedu sirovo pa molimo pažljivo slijedite ove recepte!