Za većinu nas, cijela svrha treninga ili vježbe rutina je da se probije u znoj. Ali jednom kada se vježba završi, nitko ne želi da znojni miris ostane u odjeći.
Danas visoka učinkovitost aktivnog trošenja može biti vrlo skupo. Pravilno se brinete o ulaganju. To nisu vaše obične stare pamučne majice i ženske hlače . Sa samo nekoliko savjeta, možete zadržati teretanu odjeću koja mirisati svježe i dobro izgleda.
Savjet 1: Potopiti prije nego što operete
Bakterije koje su zarobljene u tjelesnom tlu su krivac iza mirisa za vježbanje. Tjelesno tlo je masnu i slano i smrdljive bakterije ga vole.
Ključ za lomljenje veze između tla i tkanine je bijeli destilirani ocat . Ovaj jeftin proizvod ima vrlo nisku razinu kiseline koja smanjuje tjelesno ulje i oslobađa bakterije.
Pomiješajte jedan dio bijelog destiliranog octa na četiri dijela hladne vode. Potopite svoju odjeću za trening i pustite da se natapaju 15 do 30 minuta prije pranja. Ako je dan pranja udaljen nekoliko dana, stavite odjeću u otopinu od octa / vode u trajanju od 30 minuta. Isperite i pustite da se kapaju suhe prije nego što bacate odjeću u oštećenje.
Savjet 2: Ispirati odjeću za vježbanje ASAP
Obrišite teretanu odjeću nakon svake odjeće Dopuštajući znojenju natopljenu odjeću da se osuši, a zatim ih ponovno nositi samo gradi sloj nakon sloja tla i bakterija. Ako ih ne možete prati istog dana, dopustite odjeću da se isušuje prije nego što ih bacite u oštećenje kako biste spriječili rast plijesni koji samo dodaje problem.
Nemojte zaboraviti oprati ili čistiti svoju torbicu barem jednom mjesečno. Torbe za vježbanje mogu imati bakterije i gljivice koje mogu izazvati iritaciju kože i sportašicu .
Savjet 3: Idite na deterdžent
Borite se za instinkt da ako je malo deterdženta dobar, puno deterdženta je bolje. Ne radi na taj način s tkaninama visokih performansi.
Najaktivnije trošenje je napravljeno od mikrofibra koje sadrže Lycra i Spandex koji odbijaju vodu. To je sjajno kada se vježbate jer vas drži suhom. No, pri pranju, odbijaju vodu i drže se na deterdžentima na osnovi nafte koji mogu sadržavati inkapsulirano tlo.
Stoga nemojte obraćati pažnju na preporučene razine deterdženta. Nemojte koristiti više od dvije žličice tekućeg deterdženta za pranje po punom opterećenju. Iako možete koristiti isti deterdžent za pranje rublja koji redovito koristite za svoju obitelj, postoje deterdženti posebno formulirani za aktivno trošenje .
Ako vidite vosak nakupljanje dezodoranta ili žutkanje na pazuha , umočite staru meku četkicu za zube u deterdžent i pereći površinu kako biste popustili tlo prije nego što operete odjeću.
Zatvorite sve patentne zatvarače i skrenite odjeću iznutra prije nego što ih bacite u perilicu kako biste spriječili zastoj. Nemojte preopteretiti perilicu i ne isprati se pamučnim ručnicima koji proizvode loptaste loptice koje se pribiru na sintetičke tkanine.
Savjet 4: Omekšivač tkanine je neprijatelj
Nikad ne dodajte tekućine za omekšavanje tkanine na opterećenje od rada odjeće. Omekšivači tkanina prekrivaju vlakna kako bi stvorili svilenkasto dotjerivanje. To premaz vlakana baca u miris i bakterije i uklanjanje premaza zahtijeva mnogo, mnogo pranja.
Omekšivač tkanine također razgrađuje elastična vlakna koja im pružaju trening odjeću.
Na kraju ćete imati smrdljivu, vruću odjeću.
Da biste bili sigurni da je odjeća meka na dodir, dodajte 1/2 šalice destiliranog bijelog octa do posljednjeg ciklusa ispiranja kako biste uklonili ostatke deterdženta koji bi mogli prianjati i ostaviti odjeću koja se osjeća krutom. Ocat se može dodati automatskom omekšivaču tkanine za pranje.
Savjet 5: Koristite pravu temperaturu vode
Tkanine visokih performansi uvijek trebaju biti oprane u hladnoj ili toploj vodi . Ako se pravilno rukuje, ove temperature vode će obaviti posao.
Bijele pamučne čarape, ručnike i pamučne majice trebaju se prati odvojeno u toploj vodi za najbolje rezultate.
Savjet 6: preskočite sušilicu
Dopustite odjeću koja se sastoji od visokokvalitetnih tkanina da se osuši na zraku. Ako morate koristiti automatski sušač, odaberite najniži ciklus topline ili zraka . Visoke temperature mogu oštetiti tkanine - čak ih i rastopiti - i uzrokovati skupljanje.
Konačni savjeti za radni prijenos
Ne zaboravite na cipele, torbicu i tjelovježbe. Sve to treba redovito čišćenje. Ti bi članci trebali pomoći: