Izrada teretane u vašoj garaži

Svi znamo da postoji milijun isprika, a ne da se napravi u teretani i stisnuti u vježbanju, da se riješimo jednog od tih isprika i napravimo rezervni plan za one dane kada su ti izrazi za napuštanje kuće legitimni. Najvjerojatnije vam neće biti potrebno više parkirnih mjesta ako dobro planirate. Ako želite stvoriti potpunije postavljanje, zasigurno želite posvetiti malo više prostora.

• 01 od 05

  Izolacija

  Živjeti u Cincinnati području znači da se bave neke drastične promjene temperature. Ponekad ćemo vidjeti da se temperature mijenjaju za 40 stupnjeva u jednom danu, tako da je izoliranje prostora koji ćemo potrošiti u bilo koje vrijeme. Ne samo da će to pomoći u održavanju klime u vašoj garaži i kući stabilnijim, već će vam pomoći smanjiti buku susjedima i obitelji ako želite pokrenuti stereo.
  Instalacija izolacije nije teška, ali trebate nositi rukavice, maske i duguljaste rukavice ako sami stavljate izolaciju od stakloplastike . Ako vaša garažna vrata nisu izolirana, možete upotrijebiti komplet za izolaciju pjene od mjesta kao što je Lowe ili Home Depot.

• 02 od 05

  Grijanje i hlađenje

  Grijanje i hlađenje vaše garaže definitivno je luksuz, ali ako ga možete ugurati u svoj proračun, to će biti luksuz koji se nećete požaliti. Naišli smo na jedinice bez kanala (koje se ponekad nazivaju i mini-split sustavi), koje su lijepo jer se ne prikazuju na uređaju za grijanje / hlađenje u vašoj kući i mogu se koristiti samo kada ih trebate.

• 03 od 05

  podovi

  Opcije za dodavanje podova preko betona za smanjenje utjecaja gotovo su beskrajne ovih dana. Ako možete staviti velike komadiće slagalice, možete zasigurno uštedjeti nešto novca i svoje zglobove stavljajući vam u sebe neke podne obloge. Bonus za nekoliko vrsta tih podnih pločica je da možete parkirati na njima previše. Ne morate trajno odustati od parkirališta da biste imali mjesto za vježbanje.

• 04 od 05

  Skladištenje opreme

  Od najosnovnijih kuka za vješanje konopa na komercijalne police koji drže teške stvari, zaista vam je potrebno koliko prostora želite / morate posvetiti opremi. Upotrijebili smo zidnu ploču za manje komade opreme bez problema, ali shvatimo da su sve potrebe različite, stoga su police također izvrsna opcija. Imajući otvoreni prostor za rad zapravo je najvažniji dio postavljanja, tako da solidan plan organizacije mora biti prioritet. Napravite prostor za lako uklanjanje opreme koju sada imate, a zatim ostatak radite dok sakupljate nove dijelove.

• 05 od 05

  Oprema

  Ovaj je dio manje o pohrani i više o tome da ne kupujete više nego što vam je potrebno. Ako svaki dan upotrebljavate svoj novi prostor, očito će vam trebati još nekoliko stavki za početak. Nije sve potrebno kupiti na prvi dan, tjedan, mjesec ili godinu.

  Dijelovi opreme mogu se akumulirati kroz vrijeme dok odredite koliko vam je potrebno i koristiti ih. Imajući na raspolaganju osnovne dijelove opreme ne mora biti skup.

  Koristi se oprema dostupna na mjestima poput Craigslist .org, Play-it-Again Sports i lokalnih klasificiranih oglasa. Imajući na oku oglase o prodaji (osobito oko siječnja), pomaže i ako tražite nešto posebno ili ima rok trajanja (npr. Bendovi otpornosti).
  
  Evo nekoliko korisnih članaka za početak instalacije opreme za teretanu:

  • Bodybuilding.com
  • Garagegymbuilder.com
  • Garage-gyms.com
  • Roguefitness.com