Zašto bijeli šum pomaže vašem djetetu bolje spavati
Bebe poput bijele šume. Navikli su na to. Prije nego što je napravio svoj veliki debi, vaša je dijete provela dane i noći užurbano u ohrabrujućem zujanju ljudskog života. Tvoje srce srca, zvuk krvi koji je jurio po vašem tijelu, ritmički ui iz vašeg svakog daha stvorio je utješnu kakofofiju pomalo nalikov buci vakuuma. (To je čak 80 do 90 decibela!)
Jednom rođen, vaš maleni se odjednom našao u zbunjujućem svijetu tihih tonova i izmjerenih koraka.
Iako je dizajniran za njegovu udobnost, ova pažljivo čuvana šutnja ostavlja ga da se osjeća odvojeno i posve izolirano. Ne čudi da vaša beba ne može spavati!
Zašto bijeli šum pomaže bebi san:
Strojevi s bijelim zvukom stvaraju udobnu, utrobu sličnu majci koja smiruje zabrinute novorođenče , potičući ih da prestanu plakati i zaspati brže. Strojevi bijelih buke također pomažu bebama da dulje ostanu u snu. Djeluje poput magije, ali trik je lako objasniti.
Svako čudo zašto se beba čini da spava samo 20 minuta u isto vrijeme? Kao što vaš mali sanjar snoozes, on ciklusi ui iz dubokog sna, doživljava kratko razdoblje od onoga što se zove, "sna snošaj" oko svakih 20 minuta ili tako. Bebe se lako probiju tijekom tih razdoblja laganog sna i brzo postaju zabrinuti. Naptime je sve prečesto.
Bijela buka ušutkava ovaj ugrađeni 20-minutni budilica za utapanje zvonaca zvona, prepadanih braće i drugih potencijalnih poremećaja tijekom ranjivih faza u snu.
Ako se beba počne prirodno miješati, umirujući droni stroj za bijeli šum osigurava udobnost, potičući vašu bebu da spava u dubok san.
Savjeti za kupnju:
Pitate se kako možete dobiti svoje ruke na jedan od tih čudotvornih strojeva? Strojevi s bijelim šumom dostupni su na mreži i u većini trgovina, ali ako radite s ograničenim proračunom, nema potrebe za proljetom za priličnu pomoć namijenjenu za spavanje.
Bijelu buku lako je proizvesti kod kuće. Imati stari AM / FM radio? Pronađite neku kvalitetnu statičku i zamijenite je! Obožavatelji također proizvode umirujuće zvukove i imaju dodatnu korist od smanjenja rizika od SIDS-a . Također možete preuzeti besplatnu, bijelu aplikaciju koja stvara buku za vaš pametni telefon - izvrsnu opciju u pokretu.
Ako odlučite kupiti nešto, držite ga jednostavno. Prema riječima dr. Harveya Karpa, autora "Najsretnijeg djeteta na bloku", oštri, "zlovoljni" zvukovi funkcioniraju puno bolje od zvuka otkucaja srca ili meke kiše. Dizajnerski zvukovi često sadrže crescendos, životinjske zvukove i druge distracting elemente i treba izbjegavati. Još jedna potencijalna zamka: strojevi ili strojevi koji rade na akumulatorima koji rade samo na mjeraču vremena. Većina beba će probuditi drugu kako njihov stroj prestaje raditi, pa odaberite model koji možete ostaviti cijelu noć ako je potrebno.
Upotreba vašeg stroja:
Sada kada ste se naselili na pravom stroju, vjerojatno se pitate kako je najbolje iskoristiti. Koji volumen radi najbolje? Koliko glasno je previše glasan?
Odgovor ovisi o tome što pokušavate postići. Ako imate neodlučivo dojenče na rukama, morat ćete povećati glasnoću. Prema dr. Karpu, bijeli šum mora zadovoljiti ili prekoračiti razinu buke plače vašeg djeteta kako bi bila učinkovita.
Kad se vaš maleni umiri, podesite glasnoću na razinu mekog tuša. Ako vam se čini neugodno glasno, slobodno ga skratite. Vaš mali može biti i neugodan.
Tražite li više načina da pomognete svojoj bebi da uhvatiti neke Z-ove? Izradite prostor za njegu s usredotočenjem na sreću s ovim korisnim savjetima .