The 7 Best Weighted Blankets kupiti u 2018

Dobar noćni san s ovim vrhunskim pijucima

Ako tražite bolji san i osjećaj opuštenosti, može biti odgovor na težinu pokrivača. Ova jednostavna pomoć koja pomaže kod nesanice, anksioznosti i drugih problema sa spavanjem postaje sve popularnija kod svih od djece do odraslih.

Smatra se da težinski pokreti stimuliraju proizvodnju serotonina u tijelu, zahvaljujući snazi ​​pritiska. Osjećaj težine pokrivača simulira umirujuće osjećaje koje dolazimo iz toplog zagrljaja ili dodira. Serotonin promiče osjećaj sreće, opuštanja i blagostanja. Zanimljivo, serotonin je preteča melatonina - hormon koji nam pomaže da se opustite i zaspati.

Da bi se postigao taj učinak, težinski deke obično se pune bilo gdje od 5 do 25 kilograma plastičnih peleta ili staklenih kuglica. Težina pokrivača treba biti oko 10 posto tjelesne težine, iako se misli o odabiru prave težine razlikuju. Pokrivač težine od 12 do 15 funti popularan je izbor za većinu odraslih osoba. Pokrivači se obično izrađuju od pamuka ili poliestera, a neke marke ponderiranih deke uključuju prljavo pokrivalo za pranje. Obratite pažnju na upute o pranju i sušenju za bilo koju vaganu deku koju odaberete, jer se neke ne mogu prati u stroju za pranje automobila.

Pojedinci koji pate od nesanice, sindroma nemirne noge, ADD / ADHD i anksioznosti, te su pronašli težine pokrivača da bi bili uspješna pomoć u padu i boravku u snu. Bilo da ste vi ili voljena osoba koja se bavi nekim od tih uvjeta ili ne, jedna od tih ponderiranih pokriva može vam pomoći da na putu do sjajnog noćnog sna!