Kako se kretati bez stresa
Dok se većina ljudi slaže da je kretanje stresno, postoje načini kako bi se osiguralo da imate mnogo manje stresnog poteza nego što ste mislili. Postoji mnogo načina za smanjenje stresa pokreta, tako da možete uživati u trenutku, gledati prema naprijed u promjenu i znati da taj potez može biti pozitivan i nagrađivan doživljaj - prilika za početak.
Dajte sebi vremena
Vrijeme nije uvijek u vašoj kontroli.
Ponekad se kreće na nas, tjerajući nas da krenemo u zadnji tren , i moramo brzo djelovati. Ako možete planirati naprijed , pokušajte sebi dopustiti najmanje osam tjedana . Preporučujem dvanaest, pogotovo ako trebate unajmiti pokretače i / ili planirate li ljetni potez . Ali sve se može obaviti bez prevelikog stresa unutar osam tjedana.
Organizirajte se
Da biste ostali organizirani tijekom svog poteza , napravite popis svih zadataka koje trebate učiniti, a zatim ih podijelite u nekoliko tjedana, dopustivši sebi dovoljno dana da dovršite sve na popisu tog tjedna. Ako niste sigurni gdje početi, provjerite osmi tjedan plan koji će vam osigurati da ostanete na pravom putu.
Izbrišite nered
Preporučujem vam da se prvo riješite na ovaj način: uklanjanje nereda pomoći će vam da budete, osjećate se i organizirate. Također će osigurati da, kada započnete s pakiranjem , samo ćete pakirati ono što vam je potrebno. Nema ništa više frustrirajuće od pakiranja predmeta koje ćete se riješiti nakon poteza .
Pitati za pomoć
Ponekad je teško tražiti pomoć. No zapamtite, većina ljudi prolazi kroz barem jedan potez u svojim životima i shvati kako to može biti. Dohvatiti. Pitajte prijatelje i obitelj ako mogu rezervirati nekoliko sati da vam pomognu sortirati, pakirati ili premjestiti. Ako se krećete daleko, to bi moglo biti jedna od posljednjih mogućnosti koje morate provesti zajedno.
Reci zbogom
Dopustite sebi vrijeme da se oprostite. Prirediti zabavu. Pozovite prijatelje na večeru. Uzmite sat vremena svakodnevno da prođete kroz vašu četvrt. Svakodnevno posjetite omiljeno mjesto. Osjećajte se sjećanja i dopustite sebi da ih ponovno proživite. Ovo će također pomoći pri prijelazu sa starog na novi i dati vam malo vremena za uživanje u ovom trenutku.
Počasti se
Tijekom stresnog vremena poput kretanja često ne osjećamo dovoljno vremena za obavljanje svih zadataka i kao takvi često zanemarimo svoje potrebe i zdravlje. Znam da često idem bez dovoljno sna, provoditi duga vremena za pakiranje bez prekida i završiti jesti junk food samo da bih spasio vrijeme kuhanja. Iako vam se čini da ste učinkovit s vašim vremenom, zanemarite i najvažniji pokretni alat koji imate: sami.
Ako imate djecu, tretirati ih kao dobro. Planirajte posebne večeri u posjet svojoj omiljenoj sladolednoj trgovini ili restoranu ili igralištu. Djeca zahtijevaju posebno rukovanje tijekom poteza ; oni će vam trebati vremena i strpljenja.
Dobiti dovoljno spavati i jesti dobro
Dodavam to jer su ove dvije stavke prve na mojem popisu zanemarene, no one su najvažniji čimbenici u održavanju zdravlja i sreće.
Stoga se pobrinite da dobijete dovoljno sna i da jedete uravnotežena ishrana. Nemojte preskočiti obroke i pokušati ne živjeti na kavi (iako to može biti teško ne!).
Idite s protjecanjem
Čak i ako ste ikada organizirani organizator, stvari će i dalje pogriješiti. Neplanirani događaji će se dogoditi, tako da morate biti fleksibilni i dopustiti sebi neke dodatne prostorije za disanje da se bave ovim problemima. Možda se vratite na svoj popis zadataka i vremensku traku i radite u nekim danima ako možete. Dopuštajući nekim sobama za kretanje, osigurat će vam da se prilagodite i osjećate mirno čak i kada se zbunjuje kaos.
Imate sigurnosni plan
Sada ne govorim o izradi potpune sigurnosne planove, nego da imat ćete popis opcija ako bi neki od glavnih dijelova vašeg poteza pali na svoje mjesto. Na primjer, uvijek držim kratak popis rezervnih pokretača i agencija za iznajmljivanje, samo u slučaju.
Također dopuštam nekoliko dana na oba kraja našeg premještanja / premještanja u dan ako bi se naša tvrtka koja se kreće otkazala ili se ne pojavi . To se može dogoditi iako je rijetkost. Planirajte alternative. Osjećat ćete se bolje znajući da je vaš stric i njegov dvotonski kamion dostupan ako vam treba.
Budite spremni osjetiti korijen
Vi ćete neko vrijeme živjeti u kaosu, s kutijama posvuda i osjećajima izvan kontrole. Normalno je biti uzrujan kad ne možete pronaći spatulu ili lonac za lonce; samo se sjetite konzultirati svoje popise i znati da ste organizirani i na putu za ovaj potez. Napravili ste posao, a iako još ima još posla, to će biti učinjeno.
A kad se preselite u svoj novi dom, također imajte na umu da će trebati neko vrijeme da se taj novi prostor osjeća kao vaš - za vas i vašu obitelj da se smirite . Dati vremena.
I ne zaboravite disati.