Povijest i utjecaj gledanja na svjetlost
Za većinu naše povijesti, ljudi su živjeli s ciklusom sunca. Možemo loviti ili putovati tijekom dana, a noću smo se sklonili. To se počelo mijenjati kad smo otkrili požar prije nekoliko tisućljeća. Kad smo imali vatru, mogli bismo upaliti baklje i vidjeti što radimo ili kamo idemo nakon mraka. Ali to je bilo razorno i ponekad riskantno, tako da nismo to učinili mnogo. Uglavnom smo nastavili raditi tijekom dana i spavali tijekom noći.
Živjeli smo na vrijeme u naš ciradijanski ritam.
Prva značajna promjena u ovom uzorku došla je s otkrićem ugljenog plina kao gorivom koji bi se mogao unijeti u naše domove i urede, a koristio se za osvjetljavanje na prijelazu brojčanika i zvrčka na utakmicu. Taj je događaj, zore stadija benzinske crpke , dogodilo neposredno prije 1800., tako da je bilo tek nešto više od 200 godina.
Evanđečko stajalište trajalo je malo više od jednog stoljeća, sve dok električna energija nije počela zamijeniti plin za osvjetljenje oko 1900. I tada smo počeli stvarno promijeniti način na koji živimo. Do tog vremena koristili smo svjetlo da vidimo stvari - naše sobe ili knjige ili alate, naše prijatelje ili obitelj, ili sebe u zrcalu. Gledali smo ljude i objekte osvijetljene svjetlom. Nismo gledali na svjetlo.
Tijekom 19. stoljeća to se također počelo mijenjati. Brojni poduzetnici, izumitelji i istraživači radili su na razvoju čarobnog svjetiljka, koji je izravni predak projektora i projekcijskog projektora.
Isprva, taj je rad bio ograničen slabom kvalitetom dostupnih izvora svjetlosti. To je korak naprijed u razvoju električne ugljika luka svjetiljke u 1801, i stvarno skinula nakon razvoja prvi komercijalno uspješan žarulja sa žarnom niti oko 1879.
od tog vremena, stalno smo povećali količinu vremena koje provodimo bilo gledajući svjetla poput neonskih cijevi i LED zaslona.
Od filmova do televizora do kompjutorskih monitora i pametnih telefonskih zaslona, mnogi od nas sada provode veći dio našeg vremena gledajući svjetlo, a ne gledajući osvijetljene prople i objekte. I dok inženjeri rade na poboljšanju zaslona, drugi istraživači istražuju kako to može utjecati na naše zdravlje.
Dok dokazi o lošim učincima koji se mogu izravno pripisati gledanju projicirane svjetlosti ostaju nedostižni, postoji neko slaganje da vrsta i vrsta svjetla koje izlažemo možemo imati utjecaja na naše raspoloženje i dobrobit. To je, primjerice, dovelo do liječenja poremećaja spavanja, koji su oblik poremećaja u cirkadijanskom ritmu, s terapijom svjetlosnim kutija. Uspjela je i tretman našeg organa koji upija svjetlost - našu kožu - s svjetlom s određenom bojom.
Jedna je tvrtka uzela ovo razmišljanje u nešto drugačijem smjeru. Usredotočujući se na svjetlost koju gledamo, posebno na našim monitorima i drugim ekranima, razvili su programe koji mijenjaju kvalitetu ili boju te svjetla u doba dana, čineći ga lakšim dok je sunce gore i vlažno - bliže do "hladne bijele boje koja je najpopularnija boja žarulje" preko noći. Promjena je daleko od toga da je cijelo vrijeme plava, dodajući prebacivanje na topliji ton adter tamno.
Isprobali smo ga i našli da je to ugodno. To također može ojačati naše cirkadijske ritmove, ali to je teže reći. Ako ovo zvuči kao nešto što biste mogli uživati ili mislite da bi vam pomogla u uspostavljanju boljeg uzorka spavanja, provjerite to.
Program se definitivno zove f.lux. Od sada postoje verzije dostupne za udovice, Mac, Linux i iPhone / iPad. Nema verzije za Android koje sam vidio. To može biti u radu, ali Android već ima ugrađenu značajku svjetline zaslona. Jedini problem je da reagira na ambijentalno svjetlo i prilagođava samo intenzitet svjetla. Ne prilagođava se doba dana i ne mijenja boju svjetla. To je ono što je f.lux dizajniran za napraviti.